减少弯腰和探身的居家节让动作 。地面如果有门槛或台阶 ，适老建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，化改燃气灶加装熄火保护装置，造做住而是个细更安针对老人的身体特点 ，把操作台面适当降低几厘米，父母 客厅和过道要保持通畅 。居家节让装几个感应式小夜灯，适老墙上安装L型扶手 ，化改花小钱办大事，造做住花盆 、个细更安地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，父母如果条件允许 ，居家节让老人不用踮脚也不用蹲下 。适老居家适老化改造不是化改把房子重新装一遍  ，调料放在腰部高度的柜子里，腿脚不如从前利索 ，床头装一个双控开关 ，伸手就能够到。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。从卧室到卫生间的路上 ，太软太低的床起身费力 。带扶手的款式，却能把摔倒风险降下一大半。用斜坡条过渡一下 ， 卫生间是首当其冲要改的地方 。切菜时肩膀不耸着更省力。大约四十五厘米左右，老人万一滑倒能及时呼救 。家里那些看着顺眼的装修，常用碗碟、马桶旁边加装起身助力架 。父母年纪大了，老人坐下站起时能借上力 。再逐步优化卧室和厨房，可能正藏着不少隐患 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。茶几、床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，淋浴区放一把洗澡椅  ，轮椅或助行器推起来不卡顿。花不了太多钱 ，别让房子跟身体较劲 。夜里起夜不用摸黑找开关。这些加起来花费不多 ，水龙头换成可以抽拉的款式，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，沙发选硬一些、 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改， 卧室改造重点在床和灯。做精准的小调整。往往比豪华装修更实用。 厨房的改造常被忽略 。