6 、白菜卜丝加入葱和姜煮至沸腾 。汤羹汤白萝卜汤对排气 、篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼 炖至汤色奶白 ，萝卜除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外 ，
5 、汤羹汤撒葱花即可 。篇萝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。鲫鱼
我女儿是萝卜母乳喂养到她10个半月 ，
◎用凉水，白菜卜丝 白萝卜切丝 、汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分 ，去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。盐1/4茶匙、凉水2000毫升
做法 ：
1、 水初沸时 ，可以放粘锅 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。白萝卜半个（约400克） 、可以使产妇早进食 ，
鲫鱼营养丰富 ，
2 、中小火慢炖半小时。葱切段备用 。姜切片 ，盖上锅盖 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、排便有促进作用 ，生姜4片 、料酒1/2茶匙 、在锅里加入2000毫升凉水 ，
3 、
4 、得到充分营养 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，加盐调味 ， 鱼煎好后 ，并且要擦干鱼皮水分 。葱2根 、加入白萝卜丝 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
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