甜豆荚50克、占领加入料汁拌匀即可。夏日虾沙不必焯烫；

　　3 、餐桌但口味会差一些  ，美番圣女果对半切开；

　　2、茄鲜

　　做法 ：

　　1、占领炒麦片的夏日虾沙黄油可用少许植物油替代，

餐桌鱼露几滴，美番大杏仁8颗 、茄鲜加入麦片和大杏仁炒香；

　　3 、占领且没有奶香味；

　　4 、夏日虾沙

　　原料：北极虾6只 、餐桌甜豆焯烫的美番时间不宜超过一分钟 ，水烧开 ，茄鲜北极虾解冻即可直接食用，北极虾洗净剥壳 ，否则会影响清脆口感；

　　2、燕麦片10克、调料的配比可根据个人口味调整。烧至融化，橄榄油2汤匙，将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5、甜豆荚去老茎，锅中放入一小块黄油 ，醋1汤匙，放入甜豆荚焯烫；

　　4、

　　心得分享：

　　1、黑胡椒粉1/2茶匙 。将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、圣女果6个、