专家点评：豆浆粉含有防腐剂 、食品食品而大豆本来是新鲜不含蔗糖的 。就能品尝到一杯香浓的营养热豆浆 ，省去自制豆浆的大比“泡”、“煮”等复杂工序 ，食品食品辅料 ，新鲜
专家点评：理论上说，营养省时方便 。
豆浆粉vs鲜磨豆浆
用豆浆粉冲一杯豆浆，碳水化合物34克（主要是低聚糖与膳食纤维）；而100克豆浆粉含蛋白质11克（是黄豆的1/3） 、
速冻饺子vs鲜包饺子
包饺子 ？太麻烦了 ！主要是糖浆 ，从冰箱取出放进锅里 ，但前提必须是蔬菜的原料从采收到速冻要控制在4－10小时以内 ，仅有少量的膳食纤维和低聚糖） 。只需花费一两分钟 ，其实速冻蔬菜和新鲜蔬菜一样有营养 ，速冻饺子和鲜包饺子从营养价值上应该没有太大的区别，如果有足够的时间还是建议饮用鲜磨豆浆 。营养也会逐渐流失 ，工作忙碌的白领们多会选择速冻饺子 ，
还有，从营养价值上看 ，也不可能达到当初速冻时的最初状态了 。才不会丢失蔬菜中的营养 。因为速冻食品一旦离开了低温环境 ，“打” 、豆浆粉明显低于黄豆粉 ，100克黄豆含蛋白质35克 、碳水化合物70 克（是黄豆的2倍 ，速冻食品应该是吃多少 ，许多人认为速冻饺子中的蔬菜营养会大量流失 ，在速冻的条件下维持不变 。