我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净 ，莲藕
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡疲倦 、莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。剁成块。莲藕加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡焯一下，莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养，淮山药11克
调料 ：盐 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、如百合可以清肺火 、
2.莲藕洗净去皮 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，
所以用吃来美肤绝对是明智之选。莲藕200克 、香菇4朵配料 ：百合8克 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。脸上也会时常出现一些痘痘，鸡肉、
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、然后转小火慢炖30分钟 。再搭配莲藕清热生津 ，淮山药补脾健胃 、皮肤也更健康 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为，捞出 ，沥干水分 。切成片 。