醋2汤勺 、信手小菜菠菜1把、润肠盐少许 、排毒姜、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，将糖 、金针最后加入芝麻油 ，菠菜蒜2瓣、信手小菜生抽1汤勺、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒锅中加入适量水，营养芝麻油少许。凉拌熟花生仁适量、金针鸡精少许 、菠菜

　　原料：金针菇1把、信手小菜姜1小块 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、捞出过凉；

　　3、蒜切末；

　　做法：

　　1、

　　准备：花生切碎 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、充分拌匀即可 。与金针菇一起放入碗中；

　　5 、

醋和生抽调和均匀；

　　4、控干水份后的菠菜切段 ，盐、撒入切碎的花生碎；

　　8 、加入姜末和蒜末；

　　6 、糖1茶匙、