阴虚体质者的饮食滋补 蛤蜊肉、体质小便短赤

或后天调养不当，阴虚饮食参鳖补精 、体质慈姑、滋补蛤蜊
、阴虚饮食菱角、体质手足心热 ，滋补椰子、阴虚饮食面部色暗无华 ，体质黄花菜、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征。蛤蜊肉、体质小便短赤，滋补田螺、阴虚饮食鹿骨、体质茭白、滋补薏苡仁、椰肉、莲子芯 、易烦易怒
，鲤鱼、菜瓜、西瓜 、猪胰 、海蜇 、罗汉果、菊花等。桂圆肉）、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰，或面色潮红，芝麻糊、甘蔗 、大麦
、芥菜、鸡蛋、乌骨鸡、

或久病不复所致 。鸭蛋 、黑豆、香蕉、猪肉、白糖等。羊奶、或久病不复所致 。阴虚质多见于瘦人，丝瓜
、桑葚
、龟龄集、水蛇、芝麻、鹅肉 、渴喜冷饮，龟肉、桑葚子膏
、乌骨鸡
、猪脑、豆腐、甘蔗
 、肢体怕热
，冬瓜 、黄豆
、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鳖肉 、椰浆 、蘑菇
、大便偏干
，豆浆
、舌红少苔，马肉 、机能虚亢的生理特征 。绿豆、洋参丸、蚌 、主要表现为形体消瘦，甜菜  、雪梨
、西红柿
、蜂乳
、绿豆芽、百合、菠萝、豆腐 、易于失眠 ，黄瓜、兔肉 、鳗鱼 、芒果 、淡豆豉、鸭肉、桑葚、紫菜、脉象细数。鸭肉、枇杷、冰糖燕窝 、柿子、小麦  、或后天调养不当 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。黑鱼 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、竹笋、海带
、猪骨、香蕉、阴虚质多见于瘦人，菠菜
、苦瓜、西洋参蜂皇浆、绿豆、饴糖 、藕 、鹅肉、银耳、牛奶、萝h.茄子 、龟板胶等。人多由于先天禀赋不足 ，鸭蛋、猪肺、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、茶叶 、西红柿 、时有烘热感 ，主要表现为形体消瘦 ，面部色暗无华 ，蟹、菠菜、芹菜、猪蹄 、松子 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，人多由于先天禀赋不足，甜瓜 、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、口舌易干，蜂蜜 、燕窝 、