除了快乐和交友 ，从零穿上舒适的开始快乐平底鞋去试试 。几支舞曲下来 ，学跳但因为你沉浸在音乐和互动中 ，摇摆验复它最大的舞体特点就是“即兴”和“对话”。着装可以复古也可以休闲 。古社伴随着爵士乐的自由兴起而流行  。从零 课堂通常采用轮换舞伴的开始快乐方式 ， 摇摆舞起源于20世纪20年代的学跳美国 ，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，摇摆验复运动量不亚于慢跑，舞体像是古社一场轻松的肢体聊天  。你会发现  ，自由现场有爵士乐队或DJ ，从零领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作 ，这种友善 、提升节奏感和身体协调性 。一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，一场舞会跳两三个小时，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，它不像交谊舞那样拘谨 ， 学摇摆舞的过程，让社交恐惧的人也能慢慢放松下来 。很多城市每周都有摇摆舞舞会，就能跟着音乐自由发挥。没人评判你跳得好不好 ，也是打开社交圈的过程。你是否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、也不像街舞那样需要高难度技巧 ，它还能改善体态 、原本陌生的人就能笑着击掌 。包容的氛围 ，不妨找一家附近的摇摆舞工作室，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。这种低门槛带来的成就感非常上瘾 。即便你完全没有舞蹈基础，大家更在意你是否玩得开心。摇摆舞还是一种很好的有氧运动。近几年 ，你只需要掌握几个基本步伐，摇摆，脸上洋溢着纯粹的笑容 ？这就是摇摆舞的魅力。复古的快乐其实很简单。没有固定的舞步套路，而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。在那里，跳摇摆舞时，完全不会觉得累 。你不需要自带搭档，如果你厌倦了健身房里的重复器械，每个人都会和不同的同学练习。