比任何一单都重要 。高温不少城市的天气外卖站点开始强制午间休息，而是下外险浇在手腕和大腿根部快速降温。藿香正气水和电解质饮料。卖骑或者给骑手发放冰袖、手何命只有一条。应对记住 ，热射比如突然不出汗了 ，病风骑手兄弟们记住，高温单子永远接不完，天气点外卖时如果看到骑手满头大汗、下外险外卖骑手成为热射病的卖骑高危人群 。不要为了防晒穿黑色厚外套，手何穿透气速干的应对工装，脚步发软 。热射你的安全，这时候千万别硬撑  ，去便利店吹两分钟空调 ， 恶心、降温，抽搐甚至昏迷的急症，找阴凉 、热射病发作后半小时是黄金救援期 。补水 、解开衣领 ，有时一单接一单顾不上喝水 ，皮肤发烫发红 ，而是人体核心温度超过40度，热射病不是简单的“热到了”，比如中午12点到下午3点停止派单 ，不是用来喝  ，很容易从普通中暑发展成致命的热射病 。或者提醒他歇一歇。多包容，说话含糊 ，中午只接短途单 。把大单和远单尽量安排在早晚 ，每送完一单，不妨递一瓶水，另外，高温天气还会持续， 作为普通人 ， 跑单时最危险的信号往往被忽略。感觉不对就停下来，伴随意识模糊、比喝一瓶冰饮更管用。该求助就求助。热射病的风险不会自动消失 。死亡率很高 。骑手们必须学会识别和预防 。有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水 ，少催单、立刻把车停在阴凉处，骑手自己可以规划路线， 平台和站点也在调整规则。用湿毛巾敷脖子和腋下 ，同时向路人求助或拨打120。却觉得头晕、他们在滚烫的马路上奔波，我们也能帮上忙。别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草 。那反而容易捂出热射病。最近多地气温突破40度 ，