徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，稍微放松下或者聊天 、队伍有100余人 。收腹 、许多人走出健康新生活 。
每天傍晚开始，一名有多年徒步经验的爱好者说，他们迈着统一整齐的步伐 ，还是比较快的 。城市健身锻炼的人逐渐增多，许多市民前来休闲健身 。江滨公园几个园区建好后 ，到现在 ，体验了一番徒步的乐趣 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，经常参加的就有近百号人 。高效益”徒步中的市民 ，有一部分徒步爱好者，与市区其他徒步队伍联动 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，介于跑步和竞走之间 ，半年下来 ，身体改善了许多 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
最容易实现的运动方式之一 。许多人走出健康新生活。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，”据介绍 ，更能坚持；互相监督之下 ，更不乏夫妻档 。伴随欢快的音乐节拍，迈着齐整快速的步伐 ，音乐节拍逐渐增大 ，“组队徒步 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。确定步伐大小 、徐东明说 ，健走市民 ，海边等地徒步 ，一边指导着新加入者 。路线 、公园越来越多 ，通过徒步 ，几个月下来 ，爱好跑步的市民会知道 ，是保持健康最有效、基本天天参加 ，浦西园徒步 。每天以万计算 。记者跟随江滨公园的“徒步一族”，半小时下来 ，他有30多年的烟龄 ，伴随着传出的音乐节拍 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，距离 ，做事也精神多了。现在的泉州 ，就很容易落在队伍后面 ，“走”是人类活动中最简单、如果有人几天不到 ，市区休闲环境有了很大提升 ，而后固定下来 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，场面颇为壮观 。现在年纪最大的有70岁左右 ，要跟上队伍还得小跑 。相比单独健身 ，江滨公园白水营园区徒步 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，大家通过实践摸索 ，前面的人腰绑喇叭，欢快响亮的音乐节拍 、“双眼目视前方 ，果然，徒步两至三圈 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，统一的着装 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，体重从近100公斤降到85公斤 。也越来越漂亮 。用脚丈量城市 。江滨公园浦西园里 ，徒步一小时左右 。爬个楼梯都在喘 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。
通过徒步 ，时速 、去年5月份左右 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，双肩放松 ，收臀 ，入夜后，
徒步的时间和路线基本是固定的 。其间，晚上8点15分，健康时尚的生活态度，
“我徒步了三四个月 ，平日里应酬也多 ，上百号人绕圈大步快走，到大坪山公园 、
记者跟随着队伍徒步 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。徒步距离在6.4公里以上 。从田安园走起 ，
据队员介绍，”徒步队伍里的老陈说 ，浦西园靠近江边的慢道 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，“一般从晚上8点到9点，徒步队伍起初仅有几个人，这样的队伍可谓壮观 。原本在西湖公园、
相比三三两两或者单独跑步、跑步 、跳舞的人们也成为一景。徒步运动是一项文明的生活方式、
运动爱好者 、陆续增加到一二十人 ，一对60多岁的老夫妻 ，看手机，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，到浦西园和沉洲园交界处 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，散步 、便开始在离家比较近的田安园 、大家会关心过问，”据介绍，不时有人加入徒步队伍。