盛出食用  。分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

提神

　　7、解春韭菜香油 、鲜鱿

　　6、分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神

　　食材 ：鱿鱼翅 、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中  。鲜鱿

　　5、分钟

　　8、自制

　　2 、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜

　　4 、鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐 、食用油

　　做法：

　　1 、

　　3  、韭菜段入锅中火快速翻炒  。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。