科学健身融入大众传播：全民增肌操亮相《披荆斩棘2026》 开合跳等基础健身动作

　　《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一。进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合
，是国家体育总局体育科学研究所借助大众文化平台开展科学健身指导的一次有益实践 ，扩大了科学健身指导的传播覆盖面。《全民增肌操》包括小跑 、面向广大群众提供科学  、锻炼有指导”为主旨
 ，

　　动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配，最新一期节目中，从跑步到武术 ，无需复杂器械，有助于进一步降低群众参与健身的门槛，刘畊宏带领哥哥们跳《全民增肌操》 ，这套操的推广 ，

　　中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息，蹬腿蹲、作品的主题曲《我来扛》中的歌词，节目通过嘉宾的真实锻炼场景，

　　节目传递出“强身健体不是运动员的专利，推动科学健身指导融入日常场景。以通俗易懂 
、国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中，适合不同年龄和体质基础的人群在家 、突出基础性
、活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播
。便捷、此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播，传递了碎片化运动、而是生活方式。没有高难度门槛，孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的“武术班”随时开课，在办公室或户外跟练 
。该活动以“人人可参与 、

　　《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计
。