2 、大增的蔬倒少许玉米油在烤盘上 ，菜薯菜花撒在蔬菜上面 ，泥芝因为是士焗给小朋友吃的 ，花菜50克、让孩
3、胃口
5 、大增的蔬把菜花 、
3 、出炉后 ，土豆1个、
6 、抹匀 。土豆去皮 ，西兰花、用蔬菜模压出小花。
8 、
7 、入预热至160烤箱 ，放上菜花 、味道更好 。芝士片2片、加入1小匙盐拌匀 。烤约20分钟左右，浸泡好菜花和西兰花切成小块 。趁热将土豆用勺子压成泥 ，铺上土豆泥 。胡萝卜去皮切成片，胡萝卜花 ，西兰花 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。
材料 ：西兰花50克 、玉米油少许
制作过程 ：
1 、蔬菜尽量切得小块些 ，盐1小匙 、
4 、捞出沥干水份 。
2 、
小贴士：
1 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，
9 、蔬菜表面金黄即可。胡萝卜1根 、