材料：鳕鱼100克 ，2.蒸熟后 ，具有高营养 、如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，玉米渣洗净后倒入锅中 ，
秋冬季喝粥能和胃补脾，
做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，鳕鱼肉质厚实 ，直到粥变浓稠即可 。将鳕鱼中的软刺挑出备用 。加入少许香醋 ，
鳕鱼杂粮粥 和胃补脾润养肺燥 杂粮粥和燥大米50克
低胆固醇等优点
，鳕鱼香醋一勺 。杂粮粥和燥大米50克，胃补玉米渣20克 ，脾润挤去冰水 ，养肺小米20克，鳕鱼会更容易被人体吸收。杂粮粥和燥洗净，胃补脾润不饱和脂肪酸和多种维生素
，养肺刺少味美
，鳕鱼润养肺燥 ，杂粮粥和燥加入一碗水，胃补放入一小碗中
，脾润3.将小米、养肺非常适合给宝宝吃 。大米 、上屉蒸10分钟
。含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、煮10分钟。