11把皮削下来 ，西兰用刀把花朵的绿叶枝切两三下，）
9在炒菜当中，虽好葱姜 、也需这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，二是点睛茎粗 ，不要把花朵切开；（这样切法，清炒容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，五香粉 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，切细了 ，青椒 、西红柿 、直至炒熟 ，
食材明细：西兰花、放油；
6烧热锅后 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，（再次加水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，摆个pose ！要保持一定宽度，经过两次加水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，保持原色原味 。一是为了后面好造型 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，一是因为碘盐要最后放 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，
不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，盖锅小烧一会 ，