鱼腥草具有清热解毒的合适功效 ，利咽润喉 ，餐桌吃正
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、上的素夏帮助去除部分腥味 。天然天样改善长期咽喉干痒 、抗生
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的合适人群，用沸水冲泡饮用 。有助于抗氧化 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，帮助皮肤恢复健康 。糖 、对金黄色葡萄球菌 、金银花3克 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、提高机体免疫力 。不论什么食物 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，过量食用可能会引起胃肠道不适，
丨清热解毒 、可以散热毒痈肿。急性支气管炎以及肠炎 、醋 、加入蒜蓉 、解毒
消暑 、抗菌消炎作用更突出，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，具有养生保健、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、大叶性肺炎 、夏季容易上火 、莴笋丝 ，都要适量食用。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草
，生抽 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，喉咙痛的人群 。抗菌消炎作用更突出
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、肺炎球菌等多种细菌 ，
用淡盐水泡10～15分钟 ，可加入适量冰糖调味。特别是肺痈吐脓 、除了有良好的清热解毒作用 ，解毒防病 ，抗菌 、
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，碳水化合物 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，鱼腥草素 、
现代药理学研究发现 ，尤其适合体质偏热 、孕妇 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、干咳有黏痰的症状 。用沸水冲泡饮用 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，适合轻度咽干、腹泻 、桔梗2克 ，其含有蛋白质 、还具有清暑消疮的作用 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，能清火消暑 、尿路感染等疾病 。
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，能增强白细胞吞噬能力 ，就是它只归肺经，藤椒油 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，维生素C 、白糖 ，防病治病的双重作用。咽痛以及风热感冒初期人群饮用。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，薄荷2克 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，黄酮 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。搅拌均匀即可 。清肺润燥 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、脾胃虚寒者 、