常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌、委屈尽量向外倾诉，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒”，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，寒气重 ，主观寒冷感受进一步加剧 。全部结果都显示正常 。即便检查无异常 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，
第四步 ，居家自我调节。这种畏寒并不是装病 ，不仅没有效果，大家都穿短袖 ，委屈不向外倾诉 ，满身出汗依旧畏寒 ，本质属于神经功能紊乱 。同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，全身游走隐痛 ，曾宪祥提出以下专业建议：
第一步 ，陪同前往专科就诊 。如果长期反复畏寒难受 ，皮肤刺痛发麻 、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动，不用一次性脱掉厚棉衣 ，内心压抑时发冷会加重 ，如：腹式呼吸 、患者并不是身体真正怕冷 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，CT等全套检查 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪：内心的压力、遵医嘱进行药物辅助治疗 。做驱寒调理 ，
循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，
曾宪祥表示 ，而很可能是躯体形式障碍。人心里积压的压力 、抽血 、优先完善基础检查 。造成体感错乱 ，反复琢磨身体细微感受。降低躯体的敏感程度 。不要全部闷在心里。这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，解决根源 。
第二步 ，经由专科医生评估之后 ，全部转化成为躯体上的难受 。委屈与焦虑，心理治疗 ，可张姐（化名）却穿着毛衣、风湿、完善甲功 、大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，但各项检查全部正常 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。内心顾虑也无法消除 。而是大脑感知出现错乱。
形成恶性循环 ：越感觉冷，这种情况并非体虚 、没有办法通过倾诉宣泄 ，
第三步 ，外界环境明明炎热 ，还会加重烦躁情绪 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、却总感觉浑身刺骨发冷 ，
情绪长期压抑：习惯凡事隐忍，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄
，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常，及时到医院寻求专科医生帮助。交感神经持续兴奋
，”曾宪祥表示，遵照医嘱服用即可 。产生发冷的错觉 。 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析
，正念训练 ，可以每日逐步减少一件 ，风湿筛查
、明明身上大汗淋漓，这类药物不属于安眠药
，就转化成实实在在的身体不适感
。 什么是躯体形式障碍 ？ “躯体形式障碍是一类心身疾病 。可以使用调节神经递质的药物
，吹风扇 、