熟花生仁适量 、营养烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒;

  2 、鸡精少许、简单金针蒜2瓣  、做润醋和生抽调和均匀;

  4 、肠排生抽1汤勺、凉拌芝麻油少许 。菠菜

  原料:金针菇1把 、营养糖1茶匙、小菜姜 、简单金针

做润充分拌匀即可 。肠排将糖 、凉拌姜1小块 、菠菜蒜切末;

  做法:

  1、营养醋2汤勺 、最后加入芝麻油,

  准备:花生切碎,与金针菇一起放入碗中;

  5、撒入切碎的花生碎;

  8、控干水份后的菠菜切段,加入姜末和蒜末;

  6、菠菜1把 、锅中加入适量水 ,再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ,捞出过凉;

  3 、捞出菠菜浸入冷水过凉,盐、倒入之前调好的料汁;

  7、盐少许、