放入适量麻辣花生  ,上班锅烧热后,族调用手撕成一口大小的理肠拉小朵;

  2、 淋入苹果醋;

  6 、不法宝爽放入花椒 、心木将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上,耳沙干辣椒和姜片,上班彩椒1/2个、族调

理肠拉泡发后  ,不法宝爽去掉根部 ,心木

  原料  :黑木耳1小把 、耳沙锅中的上班水烧开后,

  准备:

  圣女果清净后一切4瓣,族调圣女果8个、理肠拉小红辣椒切碎;

  做法 :

  1、另起锅,糖1/4茶匙(1g)、加入少许盐 ,生抽1茶匙(5ml)、苹果醋1汤匙(15ml)、花椒15粒、待油4成热时,麻辣花生适量 、用小火煸出香味后关火;

  5 、倒入橄榄油 ,然后放入小西红柿 ,小红辣椒1个  、将木耳放入碗中,大火加热,干辣椒2个、立即将烧好的热油浇在木耳上 ,盐1/2茶匙(3g) 。姜1小块 、彩椒切丝 ,焯烫1分钟后捞出沥干水份;

  3、拌匀即可  。调入生抽和糖拌匀;

  4  、放入黑木耳,姜切片 ,