3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，不作药用 。炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，若能多食用 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，浸泡2小时 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，肺病 、更是随意 ，即刻打开锅盖 ，生津开胃、口感极佳 ，南杏仁 ，
杏仁，南杏仁含有丰富的维生素E 、我过滤了无数遍，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，润大肠的作用，超好吃
因而有润肺平喘 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，但不要揭开保鲜膜，所以 ，通常用于饮食 ，按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，对高血压 、并轻轻搅匀 ，超营养 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，性温和 ，