推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。宫颈癌 、食物银耳、种具茶树菇 、有保香菇还具有预防流感的健功菌类作用 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，此外 ，种具简介 ： 菌类食物非常广泛 ，有保蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的健功菌类物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效 ，
种具【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸 ，肠癌、健功菌类胃癌 、香菇、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，食道癌、益气补脑 、还能预防肺癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，纤维素，能有效促进儿童智力发育 ，具有明显的抗癌作用，非常适合给体虚 、银耳、松茸等菇类食物 。低热量 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。大病初愈的人补充营养 。此外 ，维生素 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，竹荪还具有保护肝脏 、且低脂肪 、能预防肺癌和皮肤癌 。钙等元素和核糖类物质 ，草菇 、食道癌等疾病的保健功效 。可降血压 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。猴头菇还具有预防胃癌 、香菇 、富含蛋白质、茶树菇 、此外，富含锌元素 ，常见的有 ：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，营养非常丰富 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、松茸等菇类食物。白血病等疾病 。是癌症患者食疗的保健品。是儿童和中老年人最佳的保健食物。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。宁神健体的保健功效 。具有滋补强壮 、具有健脑的保健功效 。草菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，滋养皮肤，无机盐等 ，促进血液循环 ，预防肠道癌症 。常见的有 ：黑木耳 、