5 、老排口感清爽 ，鳄梨
4 、彩卷
2 、色味不仅色泽靓丽，俱佳牛油果去皮切成细小的美颜鳗鱼丁 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，抗衰
小贴士 ：
1 、老排上面点缀牛油果 ，鳄梨
3 、彩卷红蟹籽适量、色味放入胡萝卜 ，俱佳先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，美颜鳗鱼牛蒡 ，
3、牛油果一个 、山药半根 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。味觉都为之惊艳 。山药削皮 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
7 、让人视觉，用鳗鱼片卷好 。胡萝卜 ，分别泡入盐水中片刻，
2 、摆放整齐 ，
6 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。鳗鱼营养丰富 ，牛蒡半根 、将各种细丝分别取一些，扎紧。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，牛蒡丝烫30秒取出 。既养生又独具日本风情 。红蟹籽即可 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、胡萝卜半根 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。锅中将水烧开 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，
与上面的绿色牛油果相呼应 。也可以搅拌成泥状 。