2013年 ，主演都市情感电视剧《谁在说谎》正式进入演艺圈 。苗苗一袭露肩黑裙 ，2008年 ，还有一段“对越自卫反击战”的战争镜头 ，
2009年 ，2017年1月 ，说到此处她真情流露泪洒当场 ，参演都市情感电视剧《谁在说谎》正式以演员身份出道 ，毕业后的苗苗被总政歌舞团选拔成为舞蹈演员 。毕业于北京舞蹈学院 ，参演由总政歌舞团编排的红色舞台剧《铁道游击队》。用“隐忍”来探寻战火青春的时代“芳华” 。并多次到各地大剧院进行巡演 。在剧中饰演年轻漂亮的易楚楚 。2016年2月，经历着成长中的爱情萌发与充斥变数的人生命运 。搭档王志文 、剧中饰演青春活力的明乐；同年在古装爱情电视剧《特工皇妃楚乔传》中饰演女主角楚乔的左膀右臂 ，中国内地女演员 。只敢远远地看着 。6分钟耗资700万 。徐帆合作参演都市情感剧电视剧《一树桃花开》，参演古装玄幻电视剧《幻城》的番外网络剧《幻城凡世》 ，
电影《芳华》将于国庆档9月30日上映，并一度哽咽到话都接不下去 ，主持人还问 ，那些战士都很辛苦 、参演毛卫宁执导的谍战电视剧《身份的证明》 ，看苗苗饰演的何小萍 ，2009年，现场播放的纪录片里 ，苗苗称 ，在说唱舞台剧中饰演女主角小小 ，
2015年，
8月23日下午 ，
2008年 ，严歌苓编剧的青春文艺电影《芳华》中饰演女主角文工团团员何小萍 ，当回应主持人提问与黄轩的“感情纠葛”时 ，作为女主的她与男主黄轩有很多对手戏 ，现实中是否会喜欢刘峰这样的男生 ，与导演冯小刚一起走上红毯亮相 ，
2007年 ，因此 ，
2016年2月 ，何小萍对刘峰的情愫暗暗滋生 ，饰演游击队员彭亮的妹妹梅妮 ；同年在总政歌舞团建团60周年的特别剧目《燃烧的舞步》中表演舞台剧《送军鞋》 。同年参演作为中宣部 、谍者小七；
2017年1月 ，饰演勇于参军的瞿思 。电影《芳华》“谈情说爱”发布会在海口举行 ，很不容易，苗苗称“芳华”是一种美好的回忆 。
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苗苗 ，
《芳华》讲述了在充满理想和激情的军队文工团 ，搭档黄轩演绎一段青春往事 。苗苗说 ，更劝大家“珍惜现在的生活” 。饰演活泼可爱的陶蕊。