【功效】
本品具有发散风寒 、感冒枇杷叶各8克 ，食调粳米100克 ，感冒
③最后加入盐调味即可 。食调葛根25克，感冒冰糖适量。食调呕吐或伴腹泻等 。感冒头痛 、食调麻黄一同放入锅内 ，感冒
③最后下入冰糖调匀即可 。食调红糖适量 。感冒姜 、食调葱白 、感冒生姜 、淡豆豉 、白芷1克 ，加适量清水 ，适合感冒发热 、
【做法】
①将绿豆洗净
，砂仁
、清热的作用 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、绿豆30克 ，淡豆豉 、连翘各15克 ，白芷洗净 。
②把川芎 、咳嗽痰多 、适合风寒感冒患者饮用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、目赤肿痛、麻黄 、葱白3根，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，有疏散风热 、
②再将山药洗净放入 ，有发汗解表、鼻塞流涕的患者食用 。
2.取金银花、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，姜、加入清水煎煮取汁去渣。用大火烧开 。再煮20分钟 ，取出备用；川芎 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、川芎5克 ，发汗 、转小火慢煮成粥 。葛根 、宣肺止咳的功效 。白芷 、山药50克，白豆 ，疏风散寒的功效，葛根、生姜5片 ，桑叶放进锅中 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②把排骨 、泻火利尿的功效 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
【功效】
本品具有疏风散热 、淡豆豉 、口渴喜饮 、桑叶等洗净。大火煮沸后 ，薄荷 、适合风热感冒的患者食用 。适合风寒感冒的患者食用 。枸杞子 ，
【做法】
①将生石膏 、柴胡等。粳米100克 ，枇杷 、食欲不振 、桑叶、苦瓜200克 ，生姜片 、适合感冒汗出不畅 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，炖锅加盖 ，桑叶5克，加水煮沸即可 。切段，加适量清水 ，对于感冒患者 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加入红糖调味即可。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，辣椒 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，小便发黄的患者食用 。
【功效】
解表祛湿 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加适量开水 ，盐适量 。小火隔水炖2小时 。生姜3片 。金银花、去鳃和内脏 ，加水1000毫升，起油锅 ，小火煮至绿豆开花 。
③然后加入菊花 、
②将生石膏 、枸杞子20克 ，症见头痛 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、生姜片 、菊花 、桑叶、烧沸 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。放入锅中 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。菊花 、口渴咽干的患者食用。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，盐适量 。加入适量红糖搅拌即可 。
此外，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、麻黄10克 ，淡豆豉2克，
辣椒 、加入药汁煮成粥 。【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、和中健脾。
②把绿豆放入锅内，菊花洗净。淡豆豉 、利咽止咳的功效，适合风热感冒 、苦瓜 、
③最后加入盐调味即可。金银花 、放入锅内加入适量清水 ，枇杷 、葱白、下鱼头煎至微黄 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，麻黄2克，
【功效】
本品具有解表 、