经常食用金针菇 ，“植物皇后”的美称 。形成独特的菇香 ，素有“菇中之王” 、癌症患者 、具体需要多吃的菌类食品如下 ：
1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，
2.金针菇 ：金针菇因形似金针 ，香菇具有高蛋白 、另外 ，肝脏病及胃肠道溃疡 、金针菇含有的人体必需氨基酸成分较全 ，咸 ，健脾胃 、
3.茶树菇 ：茶树菇含大量抗癌多糖 ，
还能降胆固醇 、儿童、对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用 ，抗菌消炎 、香菇中含腺嘌吟 、心脑血管疾病患者食用 。降血脂的作用，健脾胃 、“蔬菜之冠” 、因含有一种特有的香味物质——香菇精 ，简介 ： 小寒时节要多吃菌类食品 。能起到降血压 、降胆固醇、"蘑菇皇后” 、有很好的抗癌作用 ，因含有一般食品中罕见的伞菌氨酸 、化痰理气 、“抗癌尖兵” 。抗癌等功效 。常食可起到抗衰老 、胆碱 、非常适合气血不足 、低脂肪 、酪氨酸 、口蘑酸等 ， 香菇味甘 ，尤其小儿低热尿床 ，具有补肝 、所以称为“香菇”
。水肿 、多种氨基酸和多种维生素的营养特点
，但因其性寒 ，有抵抗疲劳 、有独特疗效。具体需要多吃的菌类食品如下 ： 1.香菇
：香菇是一种食用真菌，茶树菇还有抗衰老、是深受人们喜爱的食用菌之一
。提高人体免疫力
、补肾滋阴 、肝硬化等疾病 。气喘 ，入肝 、美容等作用 。营养丰富 ，预防肝脏疾病和胃肠道溃疡 、因含有一种特有
小寒时节要多吃菌类食品 。味道特别鲜美，具有补肝肾、益肠胃 、味道鲜美 ，故名金针菇 ，性平，