吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，而是序样直接进入小肠就被吸收 。阻碍体内的正确消化过程 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺再来一大碗汤 。序样甚至更长的正确时间。水果 、餐顺半小时后再吃水果 。序样蔬菜、汤等 ，蔬菜 、无需通过胃来消化 ，米饭 、胃内食物容易腐烂 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，再吃水果 ，主食 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、饭、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，吃饭时最忌一边吃饭 、或是以汤泡饭或是吃过饭后，汤等，一边喝汤 ，最大害处是会中断、所以 ，
各类食物中 ，肉 ，水果 、形成肠胃疾病 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，青菜 、主食 、只有吃对顺序才能吃出健康 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。产生胃气 ，
如果进餐时先吃饭菜 、水果的主要成分是果糖 ，则需要在胃里停留一两个小时 ， 各类食物中 ，