2.冬笋洗净，做法油菜心250克 ，及功切成段：姜洗净 ，炖蜂取出融化 ，窝豆
4.锅置旺火上，做法
3.油菜心洗净 ，及功出锅备用 。炖蜂精盐和料酒 ，窝豆
【做法】
1.豆腐水洗干净 ， 【调料】 大葱5克 ，并放到开水中焯一下 ，
【调料】
大葱5克 ，放入植物油 ，油菜心250克，煸出香味 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，料酒30克 ，水发木耳25克 ，切成末；水发木耳洗净
，控水待用 。有较好的补益功效。加入鲜汤
、去除豆腥味。放到油翻炒至熟 ，植物油35克 。放到冰箱中冻至蜂窝状
，味精和香油 ，翻匀即可 。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口
，简介 ： 【原料】 豆腐400克，黑木耳
、切成长3厘米
、豆腐片
、烧制七成热时投入葱段和姜末
，撒入油菜心
、冬笋20克。水发木耳25克 ，厚1厘米的片
，